研究结果显示

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该角色以每小时 4 英里的速度奔跑了 30 分钟。在虚拟训练之前和之后，研究人员通过测量唾液α-淀粉酶（一种指示神经内分泌压力水平的关键生物标志物）来诱导和评估社会心理压力反应。同样，他们分发了一份焦虑调查问卷。

虚拟训练后，社会心理压力反应减轻，焦虑程度降低，与真实体育锻炼后的情况相当。

进行这项研究的达利拉·布林教授说： “社会心理压力是指在常见的社交场合中所经历的压力，例如社会评判、拒绝以及对我们的表现进行评估时。”虽然适度的压力有益健康，但反复增加的压力可能会损害我们的健康。这种虚拟培训代表着一个新的领域，尤其是在日本这样对 开曼群岛 WhatsApp 号码列表 绩效要求高、人口老龄化严重的国家。

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