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然而，尽管你的独处时间可能不会感觉特别愉快（研究表明，人类讨厌独自思考），但这可能只是释放你的一些最佳想法的关键之一。



第一排：Ana Jaks、Ashley Morris、林沐夕。

独处的好处...
独处有一些特别显着的好处，特别是在创造力和生产力方面——任何创意专业人士的两项关键资产。

尽管你可能同时有一百万件事要做，但研究表明，人类的大脑根本不擅长同时处理多项任务。然而，如果你独处，你可以一次专注于一个项目，这意味着你可以更高效、更高质量地完成它。

2.更积极的情绪
研究科学家里德·拉森（Reed Larson）花时间研究 英国电话号码 独处对青少年情绪的影响。他发现，虽然人们当时不一定喜欢完全独处，但后




来他们的心情会更好。

3. 不受他人要求的自由
心理学家解释说，当我们与其他人共度时光时，我们会受到他们的短期需求的影响。虽然这些要求通常可能相当低调，但它们可能会分散您对正在关注的工作的注意力。独处的时间可以让人们重新专注于自己的优先事项，而不必权衡他人的要求。

4.更多创造力
协作可以是一个有趣且令人兴奋的过程。但研究表明，试图与其他人集思广益实际上会阻碍想法的产生过程。集体头脑风暴不如个人头脑风暴有效的原因有很多：群体思维、分心和害怕判断（等等）。因此，花时间尝试独自提出创意，您可能会想出更多（更好）的创意。