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旨在帮助用户充分利用其应用内置的隐私保护功能，从而更好地掌控个人信息。首先，最核心的设置是手机号码的可见性。在“设置”->“隐私与安全”->“手机号码”中，您可以选择谁可以看到您的手机号码：所有人、我的联系人、或无人。为了最大化隐私，建议选择“我的联系人”或“无人”，以避免陌生人通过手机号找到您。

其次，**“最后上线时间与在 电报粉 线状态”的设置也至关重要。您可以选择向所有人、我的联系人或无人展示您的在线状态。将其设置为“无人”可以隐藏您的上线时间，有效避免被跟踪或监控。类似地，“个人资料照片”**的可见性也应根据您的隐私需求进行调整，您可以选择只对您的联系人或特定用户可见。这些设置能够大幅度限制非必要人员获取您个人活动信息的能力。

此外，Telegram还提供了其他重要的隐私设置，例如：“转发的消息”（Forwarded Messages），您可以选择谁能将您转发的消息链接到您的账户；“通话”（Calls），您可以选择谁能给您打电话，甚至可以开启P2P连接以增强通话隐私；以及**“群组和频道”（Groups & Channels），您可以限制谁能邀请您进入群组。最后，别忘了开启两步验证（2FA）并定期检查“活动会话”**，这些是账户安全的基础。通过逐一审阅并根据自身风险偏好调整这些详细设置，用户可以构建一个更符合个人需求的Telegram隐私环境。