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毕竟，你是从生到死都要与之一起生活的人。这就是为什么抵制了解自己的一切的欲望是愚蠢的。这就像购买汽车时没有先检查其状况一样。然后，在我的余生中，我从未通过过技术检查，希望出现奇迹或其他人的意见，他们似乎更了解如何驾驶这辆车以及它的潜力是什么。

了解自己是人的自然愿望。了解自己、了解自己想法和行为的原因，有助于一个人更好地看待他人，与外界和谐相处。

教授
自我分析是大多数人所经历的抑郁性自我贬低。尽管实际上 墨西哥电报数据库 这是一个让你思考那个人到底是谁的过程。这重要吗？非常了解，因为我们对自己几乎一无所知。

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内省是

有一次，一位教授正在给学生讲课，他一走进听众席，就立即问了一个问题：“我是谁？”学生们不知道该如何回答。在场最勇敢的人开始做出假设：“教授”、“科学家”、“男人”、“男人”等等。一些最有经验的人大胆地宣称这位教授是个无名小卒。当所有选择都用尽时，教授解释说，这只不过是他在社会中扮演的角色。


每个人都有许多角色：父母、导演、男人（女人）等等。但不是男人自己。如果你开始研究这些你每天必须扮演的角色，那么很可能在它们下面会出现一个无名小卒。为了避免最终留下一组特定角色的空白，您需要学会如何问自己问题并寻找答案。 “我是谁？”这个很少有人思考的简单问题，正是内省的本质。这个过程可以帮助人们了解自己真正的自我。

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定义
自我分析是对自己的经历、行为、思想和需求的分析。一个人 从内心深处了解自己的心灵和内心世界。如今，自我分析已经成为心理治疗和心理工作不可或缺的一部分。通过这个过程，可以考虑不同类型的神经症和心理创伤。


自查样本

人类记忆常常拒绝接受和重现过去的创伤因素。只有冷漠、渴望和对生活的普遍不满才会从各方面给人带来压力。这就是心理对个人无法应对的事件的反应。结果，心灵被分成两部分，一部分进入“冻结”状态，另一部分则努力生存。本来一切都会好起来，但时间一长，心身疾病就会开始显现， 突然间，无缘无故地就会出现抑郁症，最终走向死胡同。


要恢复正常生活方式，就必须克服旧伤，甚至是完全无害的情况，因为此后可能会产生不愉快的感觉。此时，内省就显得尤为重要。

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运用自省
自我分析是一种有助于了解生活状况的原因和后果、理性评估其影响并改善心理正常运作的过程。为了摆脱过去的问题，一个人必须学会自我认知，能够客观地评估自己和自己的行为。


为了成功地进行自我检查，必须遵循一些规则。首先，不要强迫自己，否则这个过程将演变为破坏性的自我挖掘和自我鞭策。其次，人有义务表达自己真实的情感，而不是基于传统和社会标准所应该感受到的。