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畅销书《原子习惯：养成好习惯和打破坏习惯的简便且行之有效的方法》的作者詹姆斯·克利尔 (James Clear) 表示，习惯是“你每天做出的小决定和执行的行动” 。《早安美国》称克利尔是“世界上习惯养成方面的顶尖专家”。

习惯（这里指的是营销习惯）养成得越多 電話號碼數據 就越容易。这就像学习如何系鞋带。一开始，你必须认真思考自己在做什么。这很难。但系鞋带的次数越多，就越容易——因为系鞋带已经成为一种习惯。

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重塑品牌，让营销更简单
良好的习惯能让你轻松地做一些有助于你实现长期目标的事情。它们还能帮助你专注于最重要的事情——比如营销你的自由职业业务。

无论是在顺境还是逆境中，想要蓬勃发展的自由职业者都必须在很多时间里做大量的营销工作。

养成习惯实际上会重塑你的大脑。因此，如果你养成了营销习惯，营销对你来说就会变得更容易。