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主要规则是：无论谁批评你，都要保持超然的态度，从功利的角度考虑所说的话。如果在社交网络上受到批评，且言论不充分、不合理，这样的人就应该被毫不留情地屏蔽。不应将毫无根据和无依据的批评视为针对个人的。它反映的是批评家的内心问题，而不是你的问题。

如果批评来自你周围的人——同事、亲戚、朋友、邻居——你不应该参与争论。只要礼貌而平静地说：“谢谢，我明白一切，我一定会考虑的。”这样，您就可以一举两得：您不会冒犯真心想帮助您的亲人，您不会满足想要通过公开挑起冲突来维护自己的权利的人，您不会向外人表明批评伤害和侮辱了您，您也不会浪费您的精力。

因此，您可以轻松地在社交网络上屏蔽仇恨者，可以用礼貌的微笑摆脱讨厌的邻居和同事，但如果您无法摆脱批评，该怎么办？比如来自领导的。

一般来说，管理层认为其地位伴随着无条件的正确性和对下属的批评垄断权。领导者总是力图主宰、控制并展示权力。老板肩负着责任，这给他带来巨大的压力。员工的任何缺点都会影响他的声誉、事业、财务状况。如果您经常受到上级的批评，那么就应该记住这一点。

如果这种批评毫无根据，即与真实事实相矛盾，那么你应该和经理谈谈。依靠事实、数据和事件，冷静地做到这一点。但如果经理行为不理智、带有人身攻击性、无视争论，最好的办法就是换工作。和这个经理在一起你 阿根廷电话号码列表 不会有成长。

来自家人的批评让事情变得更加困难。这一切都取决于我们准备原谅我们的祖母、姐妹或丈夫什么，我们准备忍受什么，什么是我们可以接受的，什么是我们不能接受的。

让我给你举个例子。我的好朋友平静地容忍她丈夫极其放荡，甚至粗鲁的行为。她认为粗鲁、无礼的言论没有什么错。我多次告诉她，我不会同意和这样的人生活一天也不行。但她对这些事情的看法不同。然后，这种粗鲁的行为发展成了殴打，我的朋友不得不离婚。也就是说，她允许的界限是允许粗鲁，但不允许殴打。