如何走出困境：13 种方法让你不再觉得自己一无是处，找回富有创造力和动力的自我（如果你曾经是这样的）

[nurnobi40]

几个月来，我对自己的生活和谋生手段都感到兴奋不已。我正处于顺境。不，不只是顺境：我正处于火热之中！#势不可挡。

直到有一天，我醒来感觉……注定要失败。生活无情。我必须一直这样下去直到死去？我讨厌我的行业。每个人都是混蛋，而我却在迎合他们。我没有好主意。我失去了优势。我在 Instagram 上的帖子没有获得多少点赞。我没有“共鸣”。没有人再喜欢我了。是时候退出，为新孩子让路，开始做剪贴画了。我累了。我甚至不能靠近我的笔记本电脑，需要躺下用我的 iPad 看流媒体节目。[当前位置] 的最新一季《家庭主妇》，尽管现在很烂。或者也许从头开始看《黑道家族》。《火线》？不，《绝命毒师》。这会让我昏迷至少一个星期，让我有一种目标感。另一边见。

是的，我参与了……

发情期。
每年四月都会有这种现象。有时在十一月，天色渐暗，下午四点感觉就像是晚餐时间。而且这种现象通常会持续数周甚至数月。

现在我明白了，发情期是周期性的，就像皮 沙特阿拉伯手机号码 肤干燥、瘙痒一样，发情期就少了。我不会因此而自责，我只是涂上润肤乳。（或者，抓到流血。懒得涂润肤乳。）

现在我知道了什么方法对我有用，我也能更快地摆脱困境——有时一天之内就能摆脱。也许这里的一些方法对你也有用。

在分享之前，我想先说几点。
注 1：这些并不是针对企业家的，但我承认这些是通过我的企业家视角过滤的。也就是说，为自己工作，能够掌控自己的一天……和命运，没什么大不了的。（如果这听起来很自鸣得意，那我感到内疚！但请记住，我的自鸣得意精神会像其他人一样定期崩溃。）

注 2：我这里说的不是临床抑郁症。这更像是一种普遍的不适，感觉自己失去了活力，工作效率和积极性都不如以前（上周）。

注 3：其中一些内容解决了写作瓶颈，但我需要为此专门写一篇文章。它们会有些重叠，可以吗？我认为可以。

准备好了吗？以下是我测试过的车辙克星。
1）倾身向前。
不要再克制自己看完 Netflix 上 10 季电视剧每一集的冲动（而不是去做生活要求你做的事情），而是全力以赴。尽情狂欢吧。你不会停下脚步，直到看完，但你实际上会渴望看完，这样你就可以回到你的生活中。此外，当你投入其中时，你会发现自己能完成什么！连续看了 10 季？看看你的专注力和耐力！

2）锻炼。
虽然是老生常谈，但这是真的。脱掉裤子，进行身体活动会改变大脑中的化学物质。而且，至少你锻炼了。当我感觉创造力无用时，我会放弃，然后出去散散步。即使回来时我仍然觉得自己没用，我也可以说，嘿——我锻炼了。

3）听一些自助的废话。
您必须至少对 woo-curious 或woo-adjacent（这是我对自己的标签）才能理解这一点。如果您不是，请跳到下一个想法，否则，您会评判我，而我可不想被评判。K。当我感到困惑时，我喜欢边走边听 YouTube 上的 Abraham Hicks 视频。它们让我感觉很好，即使它们有点“离题”。我远离那些关于轮回或人类悲剧的视频，但我喜欢那些关于金钱和成功的视频。有很多。您可以搜索特定主题。最近，我喜欢搜索“Abraham Hicks 谈写书”。

实际上，我升级到了 YouTube Premium 和无限数据计划，这样我就可以尽情观看这些视频，而不必担心耗尽我的 MB。